Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) – ausgebucht!
Datum/Zeit
Date(s) - 28/02/2022 - 14/05/2022
17:30 - 20:00
Kategorien
ES SIND KEINE PLÄTZE FÜR DEN KURS MEHR FREI.
Gerne können Sie sich auf die Warteliste für den nächsten Kurs setzen lassen.
Der Kurs dauert 8 Wochen. Dabei finden wöchentlich im Ausmaß von 2,5 Stunden Gruppensitzungen sowie eine Ganztagessitzung statt.
Der Kurs besteht aus angeleiteten Meditationen (Body Scan – Körperwahrnehmung im Liegen, Sitzmeditation, Gehmeditation), achtsamen Körperbewegungen, Gruppengesprächen, Vermittlung von Theorie sowie einen Fokus auf Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag.
Gesamtkosten: € 440,— für 35 Einheiten (a 45 min)
Ort: Innsbruck, Mozartstraße 6
Zeit: Montags 17:30 – 20:00 und 1x Samstag von 10 – 16 Uhr
Sollten Präsenz-Termine nicht möglich sein, finden diese online statt!
Termine: Mo 28.02, 07.03, 14.03, 21.03, 04.04, 25.04, 02.05, 09.05.2022 sowie Sa 14.05.2022