Achtsamkeit im Sommer
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Datum/Zeit
Date(s) - 19/08/2023
10:00 - 18:00
Veranstaltungsort
Praxis: Dr. Markus Felder
Kategorien
TAGES-SEMINAR:
Datum: Samstag 19.08.2023
Zeit: 10 – 18 Uhr
Ort: 6020 Innsbruck, Mozartstraße 6
Kosten: € 250,–
Beschreibung:
Einen Tag lang werden wir uns darin üben immer wieder im aktuellen Moment anzukommen und zu verweilen. Forschungen verweisen darauf, dass dieses „Aufhalten im Jetzt“ uns dabei hilft widerstandsfähiger gegenüber Stressfaktoren zu sein.
Übungen aus den wissenschaftlich fundierten Programmen: Achtsame Stressreduktion (MBSR), Achtsames Mitfühlendes Leben (MBCL), Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) als auch Körper- und Atemübungen aus dem achtsamen Yoga werden uns dabei unterstützen.
Anmeldung: kontakt@markusfelder.at